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乘风破浪的姐姐

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乘风破浪的姐姐第1期（上）：30位姐姐集结宁静霸气入场黄晓明开始历险

乘风破浪的姐姐第1期（下）：初评舞台张雨绮沈梦辰引全场爆笑首次自选成团姐姐们的微妙选择

乘风破浪的姐姐会员加长版第1期：姐姐初次集结幕后大公开万茜成姐姐“收割机”

乘风破浪的姐姐第2期：随堂测评竞争激烈伊能静丁当落泪黄晓明霸气撑腰

乘风破浪的姐姐第2期加更版：为公演疯狂学舞舞蹈小白宁静张雨绮奋发搞学习

乘风破浪的姐姐会员加长版第2期：宿舍夜聊大公开！黄晓明贴心送温暖

乘风破浪的姐姐第3期：高燃公演迎来首次淘汰！

乘风破浪的姐姐第3期加更版：姐姐们的聚会张含韵点评宁静“纸老虎”

乘风破浪的姐姐会员加长版第3期：赛前party完整版初公开沈梦辰秒变模仿达人

乘风破浪的姐姐第4期：姐姐重组3人团考评难度升级

乘风破浪的姐姐第4期加更版：二公训练各组放大招张雨绮为李斯丹妮注入团魂

乘风破浪的姐姐会员加长版第4期：姐姐分组训练燃团魂万茜王霏霏申请睡通铺？

乘风破浪的姐姐第5期：二次公演排位赛火药味足黄圣依组反差萌超slay

乘风破浪的姐姐第5期加更版：二次公演淘汰名单揭晓！

乘风破浪的姐姐会员加长版第5期：八团八色训练全记录金晨中二少女本性曝光

乘风破浪的姐姐第6期：三公排练姐姐压力山大要崩溃？万茜变身魔鬼教练

乘风破浪的姐姐第6期加更版：怼or夸？姐姐如何回复网友留言

乘风破浪的姐姐会员加长版第6期：五人团训练日记上线！王霏霏实力开挂带飞全团

乘风破浪的姐姐第7期：三公四团Battle力争全员晋级《无价之姐》个人战高燃

乘风破浪的姐姐第7期加更版：姐姐赛后组局打气各自期许迎接全新舞台

乘风破浪的姐姐会员加长版第7期：姐姐团超有爱互送礼物！吴昕爆笑cos李维嘉？

乘风破浪的姐姐第8期：四次公演三团出战两轮PK难度强度都升级

乘风破浪的姐姐第8期加更版：姐姐们超长营业挑战无限可能

乘风破浪的姐姐会员加长版第8期：姐姐团走心夜聊屡次落泪李斯丹妮金晨自制表情包

乘风破浪的姐姐第9期：新裤子助阵四公加分战姐姐重组上演抢人大战

乘风破浪的姐姐第9期加更版：复活赛三组全力备战 30位姐姐再同框选歌有策略

乘风破浪的姐姐会员加长版第9期：姐姐团在线互夸鼓劲郑希怡张雨绮超飒反手打碟

乘风破浪的姐姐第10期：复活者联盟强势归来 1v1battle争夺成团候选名额

乘风破浪的姐姐第10期加更版：复活赛前的晚宴姐姐们回忆“人生序章”

乘风破浪的姐姐会员加长版第10期：复活者联盟回归来势汹汹 “李扯火”表演花式扯面

乘风破浪的姐姐第11期：复活赛团战姐姐高能炫技总决赛冠军候选团诞生

乘风破浪的姐姐第11期加更版：姐姐成长之路回顾赛后聚会宿舍道别

乘风破浪的姐姐会员加长版第11期：姐姐不舍合宿生活孟佳沈梦辰搞怪版“酒醉的蝴蝶”

乘风破浪的姐姐第12期：总决赛两团争夺成团名额三轮六支团秀上演舞台绝杀

乘风破浪的姐姐成团之夜：无价之姐正式成团见证姐姐高光时刻

乘风破浪的姐姐

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明星真人秀竞演综艺

9.0 |03月16日 |2020-09-04期

简介:

《乘风破浪的姐姐》，30位30 的女艺人，通过3个月的培训与比赛，在专业制作团队的帮助和观众的投票选拔中，最终优选成团出道。节目是有史以来，首个为30岁以上的女艺人提供舞台，为全民打造逆龄音乐女团的节目。

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